TPM - Tensão pré-Menstrual

Olá..

Hoje vamos falar um pouco sobre a Tensão pré-menstrual, popularmente conhecida como TPM, e que acomete tantas mulheres.

A TPM inclui um conjunto de sintomas que as mulheres apresentam nos 10 à 15 dias que antecedem a chegada da menstruação, e que geralmente melhoram após o final do fluxo menstrual.

Os sintomas incluem alterações psicológicas, tais como irritabilidade, depressão, tensão, choro fácil e ansiedade, assim como sintomas como diminuição da concentração, agressividade, aumento do apetite e isolamento social ( falta de vontade de ter contato com outras pessoas ).

A mulher com TPM também pode apresentar dores nas mamas, cefaléia, edema (inchaço), insônia e cólicas durante esse período.

Importante saber que todos esses sintomas devem desaparecer com o final do fluxo menstrual. Caso você tenha esses sintomas, e eles permaneçam mesmo após o final da menstruação, então você provavelmente tem algum outro “probleminha” que não é a TPM.

Até hoje não foi encontrada uma causa bem definida para a TPM, porém sabe-se que há fator genético associado, ou seja, caso sua mãe tenha TPM, você terá uma maior predisposição a ter TPM.

A TPM está também associada à alterações nos níveis de algumas substâncias que são liberadas no cérebro, e também por alterações hormonais.

Existem algumas atitudes que podem ser adotadas por você, mulher, que geralmente apresenta TPM para que possa diminuir um pouco os sintomas.

A prática de exercícios físicos deve fazer parte do seu tratamento, pois além de reduzir os sintomas depressivos, aumenta a auto-estima e ajuda na liberação de endorfinas, que são substâncias liberadas no cérebro e que são responsáveis pela sensação de bem estar.

Uma dieta balanceada também deve fazer parte do tratamento, e alguns alimentos devem ser evitados, tais como café, alimentos com alto teor de sal e doces. O uso de bebidas alcoólicas também deve ser evitado neste período.

Importante também reduzir as situações que causem muito estresse neste período, pois podem aumentar a ansiedade, irritabilidade e agressividade decorrentes da TPM.

Além destas orientações, existem algumas medicações que vão ajudar no controle dos sintomas da TPM.

Então caso você, mulher, apresenta mensalmente um quadro de TPM, é importante procurar seu ginecologista para se informar, tirar todas as suas dúvidas, e fazer o tratamento mais adequado para o seu caso.

Abraços à todas !

Dra Roseanne Christine
Ginecologista e Obstetra

O que é a Dismenorréia

Olá você leitora do “Pulsação”

Resolvi começar nossas conversas falando de uma queixa bastante comum no consultório ginecológico, que é a Dismenorréia, popularmente conhecida como cólica menstrual.

A dismenorréia é um conjunto de sintomas dolorosos que podem surgir no dia anterior ou no primeiro dia do fluxo menstrual, e desaparecem com final da menstruação. A mulher pode referir dor pélvica tipo cólica, de intensidades variáveis, além de outras queixas, como dores lombares e dores nas pernas.

Existe o que chamamos de dismenorréia primária, que é aquela em que não encontramos uma causa objetiva. Esses casos são mais comuns em mulheres jovens, entre 18 e 25 anos, e após desta idade tendem a diminuir os quadros de dor. Sabe-se hoje que estes casos são geralmente decorrentes da liberação de substâncias chamadas prostaglandinas próximas ao útero, e que serão responsáveis pelas dores apresentadas.

Dismenorréia secundária é aquela associada à algumas doenças ginecológicas, tais como miomas uterinos, endometriose, pólipos endometriais uterinos, uso de DIU, cistos ovarianos, varizes pélvicas, doença inflamatória pélvica, entre outras muitas doenças menos frequentes. Esses casos são mais comuns nas mulheres com idade mais avançada que o primeiro caso, geralmente acima dos 30 anos.

Se você geralmente apresenta cólicas menstruais, o ideal é procurar seu ginecologista para fazer alguns exames, tais como exame de Papanicolau (exame de preventivo) e uma ultrassonografia pélvica, de preferência transvaginal, para que possa ser detectado alguma destas doenças ginecológicas.

O tratamento da cólica menstrual geralmente é feito com uso de anti-inflamatórios, e caso seja encontrado alguma doença associada, o tratamento vai ser específico para cada caso.

Espero que você tenha aprendido um pouco mais sobre este tema...

Abraços à todas!
Dra Roseanne Christine
Ginecologista - Obstetra